Üdvözlöm!
A weboldal tárhelyszolgáltatója "100%-ig környezetbarát".
Find Your Pace! - avagy találd meg a saját 'ritmusod'!
Gálvölgyi Szabolcsnak hívnak és ismételten köszöntöm Önt a weboldalamon!
- Végzett, valamint a British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP) által akkreditált pszichoterapeutaként dolgozom, a British Psychological Society (BPS) tagja vagyok, továbbá klinikai szupervizorként is tevékenykedem (a klinikai szupervízor képzettségem a Counselling & Psychotherapy Central Awarding Body által akkreditált). Pszichológiai tanulmányaimat 2011-ben kezdtem meg és 2014 óta praktizálok. Terápiás munkásságom alatt dolgoztam felnőttekkel és serdülőkkel egyaránt. A leggyakrabban előforduló problémák, amelyekkel eddig dolgoztam:
- szorongás
- depresszió
- érzelmi kifejezés nehézségei
- szakítással kapcsolatos nehézségek
- magány
- elzárkózottság
- külföldön élés kihívásai és nehézségei
- az otthontól való távollét
- indulatkezelési zavarok
- abúzus különböző formái (pl.: szexuális visszaélés)
- alvászavar
- öngyilkossági hajlam
- "Falcolás" (önkárosítás)
A fentebbi lista a leggyakoribb problémákat foglalja magába és nem kizárólagos. Kérem, keressen fel az Ön problémájával, hogy közösen egy pozitív változást érjünk el az életében.
Amennyiben többet szeretne megtudni a terápiás vagy klinikai szupervízióval kapcsolatos szolgáltatásaimról, bejelentkezhet egy ingyenes konzultációra.
Please, watch this introductory video in English.
A bemutatkozó videómat alább tekintheti meg.
A video about anxiety.
Egy videó a szorongásról.
A video about personally triggering situations.
Gyors linkek
Akkreditált terapeutaként megtalálhat a British Association for Counselling and Psychotherapy ("BACP") nyilvántartásában. Regisztrációs számomat alább találja.
Amennyiben többet szeretne megtudni a BACP-ről, az alábbi linkre kattintva meglátogathatja a weboldalukat.
Ha úgy érzi krízishelyzetben van, vagy öngyilkos gondolatok gyötrik:
Amennyiben úgy érzi, hogy nincs életveszélyben:
- keresse fel GP -jét Angliában, vagy kezelőorvosát Magyarországon
- Magyarországról hívja a 104-es telefonszámot (Mentők); Angliából pedig a következő telefonszámot - 111
Életveszély esetén:
- Anglia területén hívja a következő telefonszámot - 999 ; Magyarországról hívja a 104-es telefonszámot; valamint a 112 -es telefonszámot Európa egész területéről tudja hívni
- Anglián belül látogassa meg a legközelebbi A&E-t, Magyarországon a legközelebbi kórházat
További hasznos információt Magyarul a http://www.ongyilkossagmegelozes.hu/ weboldalon is találhat, avagy Angolul az alábbi linkre kattntva.
Terápiás szolgáltatásaim
Személyesen
A terápia legelterjedtebb formája. Kérem, vegye figyelembe, hogy személyes terápiát különböző helyszíneken biztosítok (orvosi rendelőkben). További információért kattintson a lentebbi gombra.
Videókonferencia
Az online történő terápiás formák közül az egyik a videókonferencia, amely egy biztonságos, titkosított alkalmazáson keresztül zajlik, mint például a Microsoft Teams. A videókonferenciához szükség lehet egy megfelelő eszközre (megfelelő kiegészítőkkel, mint például a mikrofonos fejhallgató), internet kapcsolatra és egy olyan környezetre, ahol komfortosan tud beszélni a problémáiról. Az online történő terápia menetéről az alábbi gombra kattintva tudhat meg többet.
Telefon
A telefonon keresztül történő terápia mindig keresett volt, a modern technika pedig ezt lehetővé is teszi. Kutatási eredmények utalnak arra, hogy az online és telefonon keresztül zajló terápia éppoly hatásos, mint a személyesen történő terápia. Ez persze nem jelenti azt, hogy az egyik forma jobb vagy hatásosabb lenne a másiknál.
Ez az online történő terápia egy viszonylag új formája. Egyik előnye, hogy a terápia ritmusát Ön szabja meg, mivel Ön dönti el, hogy mikor küldi el a következő ülés "anyagát" (vagyis, a gondolatait, érzéseit bizonyos életeseményeit illetően).
Klinikai szupervízió
Klinikai szupervíziót biztosítok más, a segítő szakmákban dolgozó személyek számára, mint például pszichoterapeutáknak, pszichológusoknak, ápoloknak. További információt a szupervíziós szolgáltatásaimról az alábbi gombra kattintva találhat.
HU 
EN