Üdvözlöm!
A weboldal tárhelyszolgáltatója "100%-ig környezetbarát".
Find Your Pace! - avagy találd meg a saját 'ritmusod'!
Gálvölgyi Szabolcsnak hívnak és ismételten köszöntöm Önt a weboldalamon!
- Végzett és a British Association for Counselling and Psychotherapy által akkreditált terapeutaként dolgozom, valamint a British Psychological Society Graduate tagja is vagyok. Pszichológiai tanulmányaimat 2011-ben kezdtem meg és 2014 óta praktizálok. Terápiás munkásságom alatt dolgoztam felnőttekkel és serdülőkkel egyaránt. A leggyakrabban előforduló problémák, amelyekkel kapcsolatban segítséget nyújthatok:
- szorongás
- depresszió
- gyász és más veszteségek feldolgozása
- érzelmi kifejezés nehézségei
- szakítással kapcsolatos nehézségek
- magány
- elzárkózottság
- külföldön élés kihívásai és nehézségei
- az otthontól való távollét
- indulatkezelési zavarok
- abúzus különböző formái (pl.: szexuális visszaélés)
- alvászavar
- öngyilkossági hajlam
- "Falcolás" (önkárosítás)
A fentebbi lista a leggyakoribb problémákat foglalja magába és nem kizárólagos. Kérem, keressen fel az Ön problémájával, hogy közösen egy pozitív változást érjünk el az életében.
Amennyiben többet szeretne megtudni a terápiás szolgáltatásaimról, bejelentkezhet egy ingyenes konzultációra.
Please, watch this introductory video in English.
A bemutatkozó videómat alább tekintheti meg.
A video about anxiety.
Egy videó a szorongásról.
A video about personally triggering situations.
Gyors linkek
Akkreditált terapeutaként megtalálhat a British Association for Counselling and Psychotherapy ("BACP") nyilvántartásában. Regisztrációs számomat alább találja.
You can find out more about BACP by visiting their website. You can access it by using the button below.
Ha úgy érzi krízishelyzetben van, vagy öngyilkos gondolatok gyötrik:
Amennyiben úgy érzi, hogy nincs életveszélyben:
- keresse fel GP -jét Angliában, vagy kezelőorvosát Magyarországon
- Magyarországról hívja a 104-es telefonszámot (Mentők); Angliából pedig a következő telefonszámot - 111
Életveszély esetén:
- Anglia területén hívja a következő telefonszámot - 999 ; Magyarországról hívja a 104-es telefonszámot; valamint a 112 -es telefonszámot Európa egész területéről tudja hívni
- Anglián belül látogassa meg a legközelebbi A&E-t, Magyarországon a legközelebbi kórházat
További hasznos információt Magyarul a http://www.ongyilkossagmegelozes.hu/ weboldalon is találhat, avagy Angolul az alábbi linkre kattntva.
Terápiás szolgáltatásaim
Videókonferencia
Az online történő terápiás formák közül az egyik a videókonferencia, amely egy biztonságos, titkosított alkalmazáson keresztül zajlik, mint például a Microsoft Teams. A videókonferenciához szükség lehet egy megfelelő eszközre (megfelelő kiegészítőkkel, mint például a mikrofonos fejhallgató), internet kapcsolatra és egy olyan környezetre, ahol komfortosan tud beszélni a problémáiról. Az online történő terápia menetéről az alábbi gombra kattintva tudhat meg többet.
Telefon
A telefonon keresztül történő terápia mindig keresett volt, a modern technika pedig ezt lehetővé is teszi. Kutatási eredmények utalnak arra, hogy az online és telefonon keresztül zajló terápia éppoly hatásos, mint a személyesen történő terápia. Ez persze nem jelenti azt, hogy az egyik forma jobb vagy hatásosabb lenne a másiknál.